untitled(4).bmp

Stellaona / WARTO JEŚĆ / untitled(4).bmp

Download: untitled(4).bmp

Pobierz

413 KB

(460px x 307px)

Tran zamiast na łyżce , jak lekarstwo serwuj jako dodatek do sałatek

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Stellaona

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

POMARAŃCZE.jpg

Pomarańcze Niezastąpione źródło naturalnych witamin i ...

Pomarańcze Niezastąpione źródło naturalnych witamin i minerałów. Zawiera mnóstwo zawartość witaminy C (w 100 gramach jest jej aż 50 mg), która poprawia odporność organizmu, ułatwia przyswajanie żelaza i sprzyja pokonywaniu zmęczenia. Do tego dwie duże pomarańcze zapewniają tyle samo wapnia co szklanka mleka. To doskonały zamiennik dla wszystkich, którzy nie trawią laktozy.

GREJPFRUTY.jpg

Grejpfruty Mają niską wartość energetyczną, dość dużą ...

Grejpfruty Mają niską wartość energetyczną, dość dużą zawartość potasu (ważny ze względu na zapobieganie ryzyku chorób związanych z nadciśnieniem tętniczym) i witaminy C. Obniżają poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi i wspomagają proces odchudzania. Należy pamiętać, żeby nie popijać leków sokiem z grejpfrutów (wchodzą w niebezpieczne interakcje).

winoterapia_14658_300x500.png

Skarby w butelce Wino to nie tylko sfermentowany sok ...

Skarby w butelce Wino to nie tylko sfermentowany sok z winogron, lecz skarbnica potrzebnych organizmowi związków chemicznych takich jak bor, brom, chrom, cynk, jod, magnez, potas czy sód,a także substancje zwalczające wolne rodniki: polifenole, flawonidy i antocjany o właściwościach przeciwutleniających. Najcenniejszym polifenolem w winie jest zawarta głównie w pestkach winogron tanina, która działa ściągająco, przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie. Dobroczynne dla zdrowia i urody właściwości substancji zawartych w winie potwierdzili nie tylko lekarze, ale też psycholodzy. Natomiast potężne firmy kosmetyczne wykorzystały te informacje i rozpoczęły produkcję preparatów na bazie winogron i wina, które zyskały sobie sporą rzeszę fanek. •Wino a zdrowie •Wino osłania serce i układ krwionośny. •Chroni przed chorobami nowotworowymi. •Podnosi poziom estrogenu w organizmie kobiety. •Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. •Osłania żołądek przed wrzodami. •Przyspiesza metabolizm. •Łagodzi stres, jeśli spożywane jest z umiarem. •Zwalcza bezsenność.

Kawa_(1).jpg

Zalety i wady picia kawy Brązowe ziarenk ...

Zalety i wady picia kawy Brązowe ziarenka kawy to prawdziwa skarbnica zdrowia, ale mają też swoją ciemną stronę. Warto ją pić, ale nie należy przesadzać z ilością. Umiar służy zdrowiu. Zalety: •Dzięki zawartości polifenoli, silnych antyutleniaczy, kawa pomaga długo zachować młodość. To one zwalniają procesy starzenia się organizmu i zapobiegają odkładaniu się cholesterolu w naczyniach krwionośnych, chronią w ten sposób przed miażdżycą, zawałem serca i udarem. Ale uwaga! Kawa gotowana (po turecku) lub zalewana wrzątkiem podwyższa poziom cholesterolu we krwi. Najbardziej zdradliwe są fusy. Kawa filtrowana lub rozpuszczalna nie mają wpływu na zawartość tłuszczu we krwi, podobnie jak kawy espresso. •Ogranicza skłonność do migren. •Chroni wątrobę przed nowotworem, dzięki zawartości przeciwutleniaczy. •Chroni przed rakiem jelita grubego i pęcherza - działa bowiem moczopędnie, dzięki czemu szkodliwe substancje szybko wydalane są z moczem. •Zwiększa płodność u mężczyzn, gdyż dzięki niej plemniki są bardziej żywotne. •Zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 •Zapobiega astmie, gdyż tłumi wydzielanie histaminy odpowiedzialnej za alergię. •Chroni przed chorobą Parkinsona, stymuluje bowiem naczynia krwionośne w mózgu. •Chroni przed próchnicą, dzięki zawartości garbników, które przeciwdziałają procesom powodującym próchnicę. •Zmniejsza napięcie mięśni gładkich, powodując rozprężenie Wady: •Wypłukuje z organizmu magnez i witaminy z grupy B oraz wapń, co prowadzi do osteoporozy. Jeśli więc pijesz kawę, wzbogać swą dietę o większą ilość tych pierwiastków. •Powoduje nadmierne wydzielanie się kwasów żołądkowych, co jest niebezpieczne przy wrzodach żołądka. •Przyspiesza skurcze jelit, powodując u wrażliwych osób biegunkę. •Może wywołać rozkojarzenie, rozdrażnienie, niepokój. Autor: Nela Elsner

jabłka(1).jpg

Jabłka Pomagają na niestrawność Zawierają dużą ilo ...

Jabłka Pomagają na niestrawność Zawierają dużą ilość związków pektynowych, które poprawiają proces trawienia, wymiatają niestrawione resztki pokarmu, neutralizują substancje toksyczne i obniżają poziom cholesterolu. Leczą niestrawność i łagodzą podrażnienia żołądka i jelit. W jabłkach jest też dużo kwercetyny, bardzo silnego przeciwutleniacza. Substancja ta walczy z wolnymi rodnikami, a na naczynia krwionośne działa jak powłoka teflonowa. Nie pozwala, aby cokolwiek do nich przywarło, a więc chroni przed złogami miażdżycowymi. Dzięki kwartynie jabłka poprawiają krążenie krwi i wzmacniają serce.

FIGI(1).jpg

Figi Poprawiają przemianę materii Ze wszystkich sus ...

Figi Poprawiają przemianę materii Ze wszystkich suszonych owoców to właśnie figi zawierają najwięcej błonnika. Skutecznie więc zapobiegają zaparciom. Ponadto mają dużo wapnia i potasu oraz witamin z grupy B. Znajdują sie w nich również substancje o działaniu przeciwnowotworowym. Figi uznawane są za afrodyzjak.

untitled(7).bmp

Sardynki to doskonałe źródło wapnia i witaminy D ...

Sardynki to doskonałe źródło wapnia i witaminy D

untitled(4).bmp

Tran zamiast na łyżce , jak lekarstwo serwuj jako dodat ...

Tran zamiast na łyżce , jak lekarstwo serwuj jako dodatek do sałatek

untitled(2).bmp

Ziarna sezamu to przede wszystkim źródło wapnia. Dodawaj ...

Ziarna sezamu to przede wszystkim źródło wapnia. Dodawaj je do sałatek

KURKUMA.jpg

Kurkuma to jeden z najważniejszych składników popularnej ...

Kurkuma to jeden z najważniejszych składników popularnej przyprawy curry. Jest ona nie tylko naturalnym antybiotykiem, ale też wykazuje się silnym działaniem antynowotworowym. Aktywny składnik kurkumy – kurkumina wpływa na komórki nowotworowe w sposób, który zmusza je do autodestrukcji. Zanim jednak „złoto Indii” trafi do aptek, musi przejść jeszcze wiele badań. Ostatnie z nich dowodzą, że kurkuma wykazuje też właściwości zapobiegające chorobie Alzheimera.

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin