Joe Warner - Zbuduj Formę I Spal Tłuszcz W 6 Tygodni.pdf
P.Kuba-47 / DIETA I TRENING / Joe Warner - Zbuduj Formę I Spal Tłuszcz W 6 Tygodni.pdf
Download: Joe Warner - Zbuduj Formę I Spal Tłuszcz W 6 Tygodni.pdf
Pobierz81,05 MB
Istnieją setki powodów, dla których możesz chcieć schudnąć. I każdy z nich jest równie dobry! Wybierasz się na wakacje i pragniesz bez kompleksów zrzucić koszulkę? Zależy ci,żeby być szybszym i bardziej zwinnym i dzięki temu poprawić swoje wyniki na boisku lub trasie biegu? A może po prostu chcesz lepiej wyglądać, czuć się młodszym o kilka lat, a przez to być szczęśliwszym i bardziej pewnym siebie? Jeżeli chcesz szybko, bo zaledwie w sześć tygodni, spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, nabrać siły i wyrzeźbić ciało, będziesz potrzebował trzech rzeczy: odrobiny czasu, determinacji i... tego przewodnika. Odpuść sobie konsultacje ze specjalistami i żmudne śledztwo w internecie. Po prostu otwórz tę książkę i wdrażaj krok po kroku opisany w niej
plan treningowo-żywieniowy. Efekty zaskoczą ciebie i wszystkich w twoim otoczeniu. Na co więc czekasz? Do dzieła!
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
● 10 rzeczy których nie wiecie o spaniu -
☆Nowości!☆Teledyski HD -
002 -
003 -
004 -
ARGENTYNA2022 -
Bestsellery -
E-BOOK -
Fotografia -
Fotografia cyfrowa -
Gry -
Gry zabawy -
Gry zabawy sport -
II -
III -
IV -
Komputery i Internet -
Kulinaria -
Muzyczne Kartki -
Nowosci -
OUTLET -
Podróże -
Praca zawodowa -
Prace domowe -
Przewodniki -
Psychologia -
Psychologia i filozofia -
Relacje międzyludzkie -
Religia -
Religia i rozwój duchowy -
Romans -
Rozwiązywanie problemów -
Rozwój intelektualny -
Rozwój osobisty -
Sekret -
septem -
Sport -
Sport i zdrowie -
Sztuka -
Świąteczne prezenty -
Trening mózgu -
Udany weekend -
Wolne Lektury -
Wolne Lektury Audiobooki -
Wygląd i wizerunek -
Zielony przewodnik -
Złote Myśli -
Zwierzęta -
Życie rodzinne -
Życiowe filozofie
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Barszcz białostocki, Barszcz polski z kur, Barszcz rosyjski, "Bulion" grzybowy, Chlebówka, Chłodnik polski, Czernina, Czernina z gęsi, Delikatna zupa z borowików i wiele innych. 124 strony ciekawych przepisów.
Biała sałatka, Białostocka sałatka, Kolorowa sałatka z orzechami, Kiszona kapusta z porami, Mazurska sałatka z marchwi i wiele innych. 52 strony ciekawych przepisów.
Przepisy na Jajka w sosie z surowych pomidorów , Karczochy nadziewane krabami , Naleśniki ze szpinakiem , Oliwki zapiekane w boczku , Szaszyki pomidorowe z mozzarell, Szynka z sosem i oliwkami , Ziemniaki faszerowane i wiele innych.
Baranina duszona po kurpiowsku, Baranina po podlasku, Befsztyk, Bitki wołowe, Boczek wędzony, Cielęcina z pieczarkami, Faszerowane polędwiczki
i wiele innych. 249 stron przepisów.
Ciasta - Karty Z Przepisami
Przepisy na przepyszne ciasta. 16 stron przepisów.
Autorzy zachęcają do zrealizowania pięcioetapowego programu ograniczania cukru w diecie dzieci. Proponują łagodne, stopniowe zmiany nawyków żywieniowych na zdrowe, sprzyjające racjonalizowaniu diety. Dostarczają odpowiedzi na najczęściej zadawane przez rodziców pytania i konkretne porady dotyczące rozwiązywania problemów związanych z preferowaniem smaku słodkiego.
Poradnik Dzień Dobry TVN to gratka dla wielbicieli tego popularnego programu porannego. Znajdą się w nim dziesiątki porad udzielonych przez ekspertów, którzy gościli w programie. Prócz tego - znakomite przepisy kulinarne, kulisy programu, rady prowadzących oraz masa ciekawostek.
Żołnierze elitarnych jednostek to jedni z najbardziej wysportowanych ludzi na świecie. Komandosi, w tym brytyjscy Royal Marines, przechodzą mordercze szkolenie, które daje pewność, że są wystarczająco silni i wytrzymali, żeby w każdym momencie podołać trudom każdej, nawet pozornie niemożliwej do wykonania akcji. W tej książce znajdziesz program treningowy opracowany i zaprezentowany przez Seana Lerwilla zajmującego się szkoleniem fizycznym Royal Marines. Jego motto brzmi: "maksimum efektów przy minimum wyposażenia". Odpuść sobie siłownię i zakup kosztownego sprzętu treningowego! Wystarczy ci drążek, plecak i twoje własne ciało. Jeśli tylko dasz sobie szansę, w ciągu zaledwie 12 tygodni zmieni się ono nie do poznania. Chcesz być przygotowany na każdą okoliczność i mieć siłę oraz budowę komandosa? Nie? Więc nie kupuj tej książki lub oddaj ją koledze! Bądź tak silny, szybki i wytrzymały jak komandos Royal Marines!
Kolejny poradnik kulinarny NAJPOPULARNIEJSZEJ siostry zakonnej z zakonu sióstr salwatorianek, s. Anieli.
Znajdziesz w niej:
1. sałatki i surówki;
2. przepisy na wysmienite gołąbki;
3. potrawy z makaronów i ryżu;
4. domowe kluski, kopytka i pierogi;
5. placki ziemniaczane;
6. omlety i pasty;
7. domowe przetwory (kompoty, cukinie, zakonne konfitury, jabłka smażone).