Dlaczego warto jeść wiśnie.jpg

Dlaczego warto jeść wiśnie

Jest lato, a na bazarach i w marketach widać wysyp świeżych warzyw i owoców. Warto z tego skorzystać, ponieważ nie ma nic lepszego dla naszego organizmu, niż świeże truskawki, wiśnie, czy brzoskwinie.

Warto pamiętać, że wiśnie nie tylko robią dobrze na cerę, ale chronią również przed rakiem. I, zaprzeczając wierzeniom naszych babć, nawet jeśli wypijemy po nich wodę, nie powinien nas rozboleć brzuch. Chyba, że się zwyczajnie przejadłyśmy. Te owoce są ważne dla naszego zdrowia także dlatego, że chronią serce: potas w nich zawarty pomaga utrzymać i wzmocnić akcję serca. Wiśnie działają także zapobiegająco przeciw innym chorobom. Dzięki zawartej w nich dużej zawartości witaminy C poprawiają naszą ogólną odporność. Wapń, jak wiadomo, wzmacnia kości, mięśnie i nerwy. Ale kto by pomyślał, że jest go tyle w wiśniach?

Pamiętajmy również o tym, że wiśnie działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie, a także… odchudzająco. Zawarta w nich pektyna sprawia bowiem, że czujemy się syte i lepiej trawimy.