Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Wujcio.Kali / Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Download: Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Pobierz22,96 MB
29 filmików w formacie avi.
Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych
Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
(97-11) Rhapsody of Fire (Dyskografia) -
1997 - Legendary Tales -
1998 - Symphony Of Enchanted Lands -
2000 - Dawn Of Victory -
2001 - Rain Of Thousand Flames -
2002 - Power Of The Dragonflame -
2006 - Triumph Or Agony -
2010 - The Frozen Tears Of Angels -
2011 - From Chaos To Eternity -
Assasin's Creed -
Darmowe Konta Premium , Poradniki -
Dragon Ball Filmy -
Dragon Ball GT Odcinki -
Dragon Ball Tapety -
E-Biznes, Biznes, Praca -
E-Booki [Free] -
Edukacja, Samodoskonalenie -
Gothic -
Gothic - Prawdziwa Historia -
Gothic 1 -
Gothic 2 -
Gothic 2 Noc kruka -
Gothic 3 i dodatek zmierzch bogów -
Gry Akcji -
Gry Bijatyki -
Gry Przygodowe -
Gry PSP -
Gry Sportowe -
Gry Strategie -
Gry Strzelanki -
Gry Symulatory -
Gry Wyścigi -
Harry Potter i Insygnia Śmierci część 2 PL -
Heroes III Gold Edition (Złota Edycja) -
Informatyka -
Inne -
Języki Obce -
Medal of Honor_PL -
Minecraft -
Moje kolędy -
Nowości -
Pełne Wersje -
Prince of persia Dusza wojownika (napisy PL) -
Przedsiębiorczość -
Sex i Związki -
Sposób na pobieranie z ShareCash -
Steam -
Tzar Ciężar Korony PL -
Wersja po 500 MB -
Zdrowie i Uroda
Chcesz więcej niż 50MB Free.? Ściągaj także na swój koszt to będę miał za co zwiększyć transfer.
Chcesz zarobić pieniądze w internecie ? Z 20Dollars2Surf, używaj komputera, tak jak zawsze, ale dodatkowo, zarabiaj. Zarejestruj się, zapraszaj znajomych i wypłacaj prawdziwe pieniądze.
Osoby reklamujące się na pw BLOKUJĘ. Jeżeli chcesz informacji to pisz śmiało.
Chcesz zarobić pieniądze w internecie ? Z 20Dollars2Surf, używaj komputera, tak jak zawsze, ale dodatkowo, zarabiaj. Zarejestruj się, zapraszaj znajomych i wypłacaj prawdziwe pieniądze.
Osoby reklamujące się na pw BLOKUJĘ. Jeżeli chcesz informacji to pisz śmiało.
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Biograficzny, Dramat
Młody Salvador Dali przybyw ...
Biograficzny, Dramat
Młody Salvador Dali przybywa na uniwersytet malarski. Jest zdeterminowany, chce zostać świetnym artystą. Jego dziwaczna mieszanka nieśmiałości i nieokiełznanego ekshibicjonizmu zwraca uwagę dwóch członków szkolnej elity - Federico Garcii Lorki i Luisa Buñuela. Salvador jest zaabsorbowany dekadencką grupą kolegów i na pewien czas mężczyźni stają się trio, najważniejszą grupą w Madrycie.
Dramat, Obyczajowy, Romans 2010
(aktualnie w kinac ...
Dramat, Obyczajowy, Romans 2010 (aktualnie w kinach) Gdy światowa ekonomia staje w obliczu katastrofalnego kryzysu, młody makler z Wall Street pozyskuje do współpracy skompromitowanego Gekko, prosząc go o pomoc w podwójnej misji: chce zapobiec nadciągającemu kryzysowi i odnaleźć tych, którzy doprowadzili do śmierci jego mentora.
.
Produkcja: USA
FAMILIJNY KOMEDIA
Ekranizacja cyklu ...
.
Produkcja: USA
FAMILIJNY KOMEDIA
Ekranizacja cyklu bestsellerowych książek dziecięcych autorstwa Beverly Cleary, które opowiadają o przygodach niezwykle pomysłowej uczennicy szkoły podstawowej.
.
Produkcja: USA
DRAMAT KOMEDIA ROMANS
WERSJA TS
Dw ...
.
Produkcja: USA
DRAMAT KOMEDIA ROMANS
WERSJA TS
Dwoje singli (w tych rolach Katherine Heigl i Josh Duhamel), dowiaduje sie ze ich wspólni przyjaciele zgineli w wypadku samochodowym. Na dodatek w testamencie wyznaczyli ich jako opiekunów swojej córki.
Historia pary, która stara się utrzymać związek na o ...