Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto

Karta do zapisu ćwiczeń.pdf

renata656 / Odchudzanie- Ćwiczenia / Karta do zapisu ćwiczeń.pdf
Download: Karta do zapisu ćwiczeń.pdf

0,62 MB

0.0 / 5 (0 głosów)

Komentarze:

riatimalang1971

riatimalang1971 napisano 10.04.2021 09:55

zgłoś do usunięcia

Fajny pliczek. Długi czas próbowałam schudnąć ale się nie udawało. Na tej stronie https://ekofits.pl/ znalazłam wiele cennych wskazówek i powoli waga leci w dół.

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Inne pliki do pobrania z tego chomika
THERA-BAND EXERCISE WITH ELASTIC RESITANCE SPIS TREŚCI BRZUCH/TUŁÓW (ABDOMINALS/TRUNK) …………………………... 3 STAWY SKOKOWE(ANKLE) ………………………………………….... 6 KLATKA PIERSIOWA (CHEST) …………………………………….. 13 STAW ŁOKCIOWY (ELBOW) …………………………………………. 18 STOPA (FOOT) ............................................................................................ 25 CAŁE CIAŁO (GENERAL BODY) ................................................................... 28 RĘKA I NADGARTEK (HAND&WRIST) ............................................ 29 GŁOWA (HEAD/TMJ) ..........................................................................................32 STAW BIODROWY (HIP) .......................................................................... 35 STAWY KOLANOWE (KNEE) ............................................................... 45 KRĘGOSŁUP LĘDŹWIOWY (LOWER BACK/LUMBAR) ....... 55 KOŃCZYNA DOLNA (LOWER EXTREMITY) ................................... 62 KRĘGOSŁUP SZYJNY (NECK/CERVICAL SPINE) ......................... 80 STAW BARKOWY (SHOULDER) ............................................................. 84 UDO (THIGH) ................................................................................................... 109 KRĘGOSŁUP PIERSIOWY (UPPER BACK THORACIC) ........ 114 KOŃCZYNA GÓRNA (UPPER EXTREMITY) ................................... 128
Nie jest to moje opowiadanie zostało oparte całkowicie na książce "Żona dla milionera" autorstwa Milburne Melanie. Ja zmieniłam tylko imiona postaci i dopisałam trochę od siebie
To nie jest moje opowiadanie. Jest całkowicie oparte na książce " Pan podrywalski" Pameli Bauer. Ja zmieniłam tylko imiona bohaterów i dodałam troszeczkę od siebie.
To nie jest moje opowiadanie. Jest całkowicie oparte na książce " Pan podrywalski" Pameli Bauer. Ja zmieniłam tylko imiona bohaterów i dodałam troszeczkę od siebie.
więcej plików z tego folderu...
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności