jABLUSZKO55

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta JESTEM TU 💕 BO JESTEŚ TY ✽ڿ✽ DZIĘKUJĘ ♥')

widziany: 12.05.2024 14:08

2075
2164
3121
2191

9659 plików
1015,17 GB

Ukryj opis Rozwiń

Ostatnio pobierane pliki

AKORDEON - Rowwen Heze - Princes Accordeon.mp3

20. Milosc jak wino.mp3

A TO MY - Życia rejs (Official Video).mp3

Akordeon - Ciao Bambina.mp3

Akordeon - Cyganeria.mp3

Akordeon - Polka ludowa Oj Dana.mp3

Akordeon - Que Se Ra.mp3

Barbara Książkiewicz - Takiej Jak Ja (1).mp3

Varius Manx - Piosenka księżycowa.mp3

Youtube-397930002.flv

⊰♥⊱CALLANETICS

Galeria

Callanetics jest systemem ćwiczeń fizycznych. Zapoczątkowany i rozpowszechniony został w USA. Ćwiczenia mają przede wszystkim ujędrnić ciało i wzmocnić wydolność organizmu.

Trening składa się z prostych ćwiczeń, które skutecznie wpływają na ciało przyspieszając kształtowanie sylwetki. Ćwiczenia te, coraz bardziej popularne cieszą się dużym zainteresowaniem wśród pań pragnących poprawić postawę.

To niesamowite, ale naprawdę w przeciągu 14 dni codziennego treningu, sprawimy, iż nasze ciało będzie pięknie wyrzeźbione. Po dwóch tygodniach nasze nogi będą wyraźnie wysmuklone, pośladki podniosą się nadając im pełniejszy kształt, wystający brzuszek zniknie, a ramiona zyskają ładniejszą rzeźbę.

Ćwiczenia poprawiają wygląd fizyczny. Jednak krótkiego czasu trwania (14 dni) zajęcia nie są wcale takie proste. Trening polega na wykonywaniu krótkich, dynamicznych ruchach, powtarzanych wielokrotnie (na przykład 80 razy).

Trening zaliczamy do grupy ćwiczeń intensywnych. Zajęcia wymagają konsekwencji , samozaparcia i czasu (trening trwa około 1 godziny).

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

447 KB
17 mar 21 21:33

eBooks.PL - Callanetics.pdf

z chomika Kaja714

107,2 MB
17 mar 21 21:33

Quick Callanetics Stomach(1).avi

Uploaded with ImageShack.us

z chomika Kaja714

112,6 MB
17 mar 21 21:33

PM Callanetics.avi

z chomika Kaja714

Dodaj plik

Pobierz folder
Zachomikuj folder

3 plików
220,2 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

Szafirek23 napisano 12.05.2024 16:51

Miłego dnia Nikuś kochana

*** Uśmiech to taki skromny prezent, który jest niedrogi, a zawsze sprawi przyjemność. *** .:::::::: ❤️ ::::::::.

ewa__m napisano 12.05.2024 18:24

obrazek

__🦋__Czytanie dobrych książek jest niczym rozmowa z najwspanialszymi ludźmi minionych czasów./ Kartezjusz/❤✿❤__Przyjemnego niedzielnego wieczoru__Pozdrawiam serdecznie Nikuś__🦋__

a_krawczyk7 napisano 12.05.2024 19:29

✩‿✩ Witam milutko ✩‿✩ Wieczór jest wielkim wyciszeniem po trudach dnia, pośpiechu godzin można popatrzeć w lustro uczuć lotem fantazji obraz zrodzić. Och, niechby każdy był szczęśliwy wymową gestów, słów i czynów i aby bliskość była darem, która nam daje moc olbrzymów. ✩‿✩ Życzę Ci czasu na uśmiech i na radość czasu - by pomarzyć i śnić czasu - by pięknie żyć! Dobranoc. ✩‿✩ Rela ✩‿✩

Cudaczek2008_ napisano 12.05.2024 19:31

🌻🌹**W*I*T*A*M***M*I*Ł*O**NIKUSIU🌹🌻

Ala6161 napisano 12.05.2024 19:56

Janna_ napisano 12.05.2024 20:06

˙·٠•●●•٠·˙ ˙·٠•●●•٠·˙ ˙·٠•●●•٠·˙

Witam najmilej.

Dopiero z wiekiem, pozwalamy sobie na więcej, bo z każdym dniem, znamy siebie lepiej. Nie żałuj tego co było i nie bój się tego co będzie. Świat należy do ludzi, którzy mają odwagę marzyć i ryzykować.✧

○ Pozdrawiam najserdeczniej. .. ☆ Dobrej nocy życzę i miłego poranka w nowym tygodniu.. .● 👄 .. ◊ ☆DOBRANOC NIKUSIU. ☆

HillbillyGirl napisano 12.05.2024 20:15

Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego niedzielnego wieczoru i nowego tygodnia

Barnaba1954 napisano 12.05.2024 22:07

obrazek Żyć warto jeżeli jest miłość i rodzina, jeżeli dni nie są puste jak ramy okien, jeżeli człowiek ma komu przynieść swoje łzy i uśmiech. Żyć warto, jeżeli jest ktoś z kim można się dzielić, opłatkiem chleba, opłatkiem serca i opłatkiem czasu................................................ .................Niech gwiazdka spokoju Cię szczęściem obdarzy. Zapach różany niech rozsieje noc, Błogości smak niech nada mu moc. Choć droga daleka i wiatr w słowach gra, Moc wieczornych pozdrowień przesyłam Tobie .............................D O B R A N O C.....

Maly_Ksiaze_MK napisano 12.05.2024 22:15

─═ڿڰۣڿ◕❤️ڿڰۣڿ◕❤️ڿڰۣڿ═─

Dopóki słońce mam w oczach rozkołyszę się Tobą promiennie, a gdy wieczór zakręci nam w głowach nie pozwól, bym zapomniała melodii bicia Twojego serca… daj mi jutra słodki smak.

~ z internetu ~

Gorąco Cię pozdrawiam Nikusiu i życzę Ci cudownych snów. Uśmiech ślę

─═ڿڰۣڿ◕❤️ڿڰۣڿ◕❤️ڿڰۣڿ═─

Barnaba1954 napisano 13.05.2024 00:47

obrazek

Miłość to nie tylko wygląd, porządanie czy bliskość. To wiara w siebie nawzajem, to godziny rozmów o niczym. To setki dróg przebytych razem, to wsparcie na które zawsze możemy liczyć. To uczucie wzrastające z każdym twoim oddechem, każdym słowem przechodzącym przez twe usta z jednym ulotnym spojrzeniem............................ ..............................Nowy tydzień, nowe szanse, nowy nadzieje i możliwości. Życzę, aby spełniły się Twoje plany i marzenia. Niech to będzie udany tydzień .................... ..............SERDECZNIE POZDRAWIAM..

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.