halinagromek

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta halina

widziany: 29.05.2024 16:22

75397
5385
30737
9627

122697 plików
2025,87 GB

Ukryj opis

Foldery

halinagromek

01 Mój Lublin (halina)

ATLAS - Świąt i wiedza

CHOMIK - jak go tworzyć

	= WIERSZE =
	Ilustrowana poezja

Książki do przeczytania

Książki do słuchania

KUCHNIA przepisy

ŁAMIgłówki

LITERATURA - wg kategorii

Najpiekniejsze Tapety

Od innych

Playlisty

PODRÓŻE i przygody

PROGRAMY POPULARNO-NAUKOWE

1 Święta Boże Narodzenie

Wielcy znani i nieznani

	Komentar ze osób
	Leczenie pokowodo we
	Pomoc antywiru sowa

Ostatnio pobierane pliki

Małe TGD Góry do góry.mp3

Małe TGD Siedem.mp3

Małe TGD Bohater.mp3

Arka Noego - Święty uśmiechnięty.mp3

Była cicha i piękna jak wiosna - piękna pieśń maryjna.mp3

Arka Noego - Tato.mp3

Alleluja - Piosenka dla rodziców - z tekstem.mp3

Zapobieganie

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

17 KB
11 gru 20 14:13

Minister zdrowia Jens Spahn namawia do stosowania płynów do płukania ust w profilaktyce koronawirusowej - informuje tygodnik "Spiegel".

Koronawirus namnaża się szczególnie w okolicach nosa i gardła. Regularne płukanie ust i gardła płynami na bazie alkoholu może przyczyniać się do ograniczenia transmisji wirusa - przekonuje część naukowców. Teraz zalecenie to znalazło się w oficjalnych zaleceniach Niemieckiego Towarzystwa Higieny Szpitalnej. Dowiedz się więcej.

Koronawirus - płukanie gardła

Niemieckie Towarzystwo Higieny Szpitalnej, w oświadczeniu wydanym 2 grudnia 2020 r., zaleciło tzw. wirusobójcze płukanie gardła w profilaktyce koronawirusa. "Ta łatwa w użyciu możliwość profilaktyki powinna być wykorzystywana intensywniej" - przekonują eksperci.

Mówił o tym też niedawno niemiecki minister zdrowia Jens Spahn. "Nie zostało to jeszcze udowodnione naukowo. Ale idea, która się za tym kryje, polega na tym, że płukanie ust płynami do płukania ust wytworzonymi z olejków eterycznych rozpuszczonych w alkoholu lub nawet w soli kuchennej powinno obniżyć poziom wirusa w jamie ustnej i gardle" - stwierdził Spahn w rozmowie z "Neue Osnabruecker Zeitung".

Warto przypomnieć, że higienistka szpitalna Klaus-Dieter Zastrow już we wrześniu ogłosiła, że "regularne płukanie jamy ustnej niszczy wirusy". "Robimy to w szpitalach od kwietnia" - powiedziała w telewizji ZDF.

Koronawirus a płyny do płukania ust

O płukaniu ust w kontekście profilaktyki koronawirusa po raz pierwszy pisaliśmy w sierpniu. Naukowcy z Ruhr-Universitaet w Bochum, wraz z badaczami z innych niemieckich ośrodków naukowych, przetestowali osiem różnych płynów do płukania ust pod kątem wpływu na koronawirusa SARS-CoV-2.

Wszystkie płyny redukowały poziom wirusa w warunkach laboratoryjnych, a trzy z nich obniżały go do poziomu, w którym obecność była niewykrywalna. Wnioski opublikowano w „Journal of Infectious Diseases”.

Wciąż brakuje jednak wyników badań klinicznych na ten temat.

55 KB
25 cze 20 22:54

Bezobjawowe przypadki COVID-19(1).jpg

Jak chorzy bezobjawowi mogą rozprzestrzeniać koronawirusa SARS-CoV-2?

Koronawirus SARS-CoV-2 rozprzestrzenia się najczęściej droga kropelkową, a więc podczas rozmowy, kaszlu, kichania. Dlatego tak ważne jest noszenie maseczek osłaniających nos i usta, zarówno przez osoby potencjalnie chore, jak i ich rozmówców. Do największej liczby zarażeń dochodzi w początkowej fazie (przedobjawowej). To wtedy wirus namnaża się w nosie oraz jamie ustnej. Kiedy chore osoby kichają, rozmawiają lub śpiewają (np. podczas mszy), z ich ust wydostaje się aerozol wraz z tym patogenem. Gdy stoimy zbyt blisko (na odległość mniejszą niż 2 metry) bez maseczki, ryzyko zarażenia jest bardzo duże.
Czy chorzy bezobjawowi mogą być główną przyczyną zarażeń?

Jak wynika z badań, rozprzestrzenianie się wirusa jest takie samo w przypadku osób z objawami, jak i bez objawów. Jednak gdy ktoś jest chory i ma objawy tej choroby (kaszel, duszność, zmęczenie etc.), staramy się unikać z nim bezpośredniego kontaktu, podświadomie chroniąc się przed zarażeniem. Trzymamy dystans, zasłaniamy usta i nos i co najważniejsze, jeśli mieliśmy fizyczny kontakt, myjemy dokładnie dłonie. Jednak przypadki bezobjawowe usypiają naszą czujność i sprawiają, że do kwestii higieny podchodzimy miej restrykcyjnie.
Co możemy zrobić, aby ograniczyć bezobjawowe rozprzestrzenianie się koronawirusa?

Utrzymywania dystansu społecznego, zasłanianie ust i nosa podczas kontaktu z innymi osobami, dokładne mycie i dezynfekowanie rąk, izolowanie osób chorych, a także tych, którzy mieli z nimi kontakt – to skuteczne procedury chroniące nas przed zarażeniem i pomagające w wygaszaniu pandemii na całym świecie. Te procedury nie zostały wprowadzone – wbrew temu, co sugerują niektóre osoby – aby utrudnić życie obywatelom, ale by chronić ich życia. Wydaje się nam, że jesteśmy wszyscy zdrowi, że ten patogen nie jest w stanie nam zaszkodzić. To nieprawda. Niektórzy lekarze mawiają, że ludzie dzielą się na tych zdiagnozowanych i niezdiagnozowanych. Nigdy nie możemy być pewni, czy ten patogen nie odkryje w naszym organizmie słabego punktu i nie zaatakuje. Dbajmy o siebie i o innych. Nie zapominajmy o maseczkach w sklepie i w innych przestrzeniach publicznych (np. w komunikacji), trzymajmy dystans społeczny i przestrzegajmy zasad kwarantanny, nawet gdy wydaje się nam, że jest ona narzucona niepotrzebnie.

55 KB
25 cze 20 22:54

Bezobjawowe przypadki COVID-19.jpg

Zdaniem naukowców, na całym świecie bezobjawowi chorzy na COVID-19 są najgroźniejsi, bo są wysoce zaraźliwi. Brak objawów choroby, usypia czujność zarówno samego chorego, jak i mających z nim kontakt innych osób. Co wiemy o bezobjawowych przypadkach zarażenia koronawirusem SARS-CoV-2?

Badania przesiewowe w kierunku zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2, izolowanie osób zarażonych, a także stosowanie zaleceń sanepidu dotyczących mycia i dezynfekowania rąk, znacząco minimalizują liczbę zachorowań na COVID-19. Niestety bardzo wiele osób nie wie, że choruje, bo nie ma żadnych objawów choroby. Jednak coraz więcej badań sugeruje, że to właśnie bezobjawowi chorzy odpowiadają za najwięcej przypadków zarażeń. Co już wiadomo o bezobjawowych chorych? Poniżej najważniejsze ustalenia.

Bezobjawowi chorzy (bezobjawowe przypadki) – co to oznacza?

Koronawirus SARS-CoV-2 wywołuje chorobę COVID-19, która może objawiać się w rozmaity sposób. Na przykład chorzy mogą tracić powonienie oraz smak, może pojawić się u nich kaszel, gorączka, uczucie duszności. Niektórzy mogą mieć biegunkę. Od momentu zarażenia do pojawienia się objawów choroby zwykle mija około 5-14 dni (choć znane są przypadki pojawienia się objawów choroby dopiero po 21 dniach od zarażenia). Czas pomiędzy zarażeniem a pojawieniem się pierwszych objawów nazywa się fazą przedobjawową. Jednak u niektórych osób, mimo zarażenia tym patogenem, nie pojawiają się żadne widoczne objawy choroby, co nie oznacza, że te osoby są zdrowe. Takie przypadki właśnie określa się jako bezobjawowe. Podsumowując, bezobjawowe rozprzestrzenianie się koronawirusa SARS-CoV-2 oznacza, że osoba, która nie ma objawów choroby, może zarażać inne osoby. I nie ma tu znaczenia, czy są to typowe przedobjawowe przypadki, czy prawdziwe bezobjawowe. Ryzyko jest takie samo.
Ile osób jest bezobjawowych chorych na świecie?

Szacuje się, że bezobjawowe przypadki zarażenia koronawirusem SARS-CoV-2 mogą stanowić nawet 80 proc. wszystkich zakażeń tym patogenem. Oczywiście to tylko przypuszczenia. Bez badań przesiewowych na szeroką skalę nie jesteśmy w stanie tego dokładnie określić. Najlepiej byłoby przebadać pod tym kątem całą społeczność i w przypadku pozytywnego wyniku obserwować moment pojawienia się (lub nie) objawów choroby COVID-19. Potwierdzają to wyniki badań w San Francisco w USA. Przeprowadzono tam masowe badanie w kierunku koronawirusa. Okazało się, że ponad 50 proc. zarażonych nie miało żadnych objawów choroby, z czego u 42 proc. nie pojawiły się żadne objawy w przeciągu kolejnych 14 dni.

24 KB
5 maj 20 19:00

Niedobór witaminy D.jpg

Niedobór witaminy D może być przyczyną ciężkiego przebiegu COVID-19 - alarmują naukowcy. I przedstawiają dowody.
Uczeni na całym świecie szukają przyczyny ciężkiego przebiegu COVID-19. W znakomitej większości (75 proc.) zakażenie koronawirusem SARS-CoV-2 przebiega łagodnie lub w ogóle bezobjawowo. Ale u części osób choroba ma bardzo gwałtowny przebieg, prowadzący do zespołu ostrej niewydolności oddechowej (ARDS), a nierzadko do śmierci. Naukowcy z Luizjany wzięli pod lupę związek pomiędzy ciężkim przebiegiem COVID-19 a poziomem witaminy D w organizmie.
Zespół badaczy z Louisiana State University Health Sciences Center w Nowym Orleanie przeanalizował historię medyczną pacjentów hospitalizowanych z powodu COVID-19 w uniwersyteckim centrum medycznym w dniach 27 marca-21 kwietnia 2020 r. Zidentyfikowano grupę 20 pacjentów, u których dostępne były dane dotyczące poziomu witaminy D - pisze PAP, powołując się na serwis MedRxiv.
Blisko 85 proc. pacjentów, którzy wymagali opieki na oddziale intensywnej terapii medycznej, miało obniżony poziom witaminy D w organizmie (poniżej 30 nanogramów na milimetr). Wśród pacjentów niewymagających opieki na OIOM odsetek ten wynosił 57 proc.
W grupie przebywającej na OIOM zaobserwowano zaburzenia krzepnięcia krwi, a u ponad 92 proc. stwierdzono obniżoną aktywność układu odporności (obniżoną wartość limfocytów), co jest powiązane z niskim poziomem witaminy D.
Zdaniem autorów raportu, obniżony poziom witaminy D może być przyczyną ciężkiego przebiegu COVID-19.

15 KB
24 mar 20 8:38

Jak uszyć maseczkę ochronną.jpg

Jak uszyć maseczkę ochronną?
Uszyć maseczkę ochronną możemy z kilku rodzajów materiałów, np. z bawełny, dzianiny, czy choćby ręcznika papierowego. Jak wiadomo, ostatni materiał posłuży nam jednorazowo, jednak łatwo jest go wymienić na nowy.

Czego potrzebujesz do uszycia maseczki?
kawałka materiału lub listka ręcznika papierowego,
gumkę,
zszywacz lub igłę i nitkę.
Maseczka ochronna krok po kroku:
Wycinamy z materiału dwa identyczne prostokątne kawałki (ok. 17 x 20 cm).
Jeden z nich przecinamy na pół.
Dwie połówki kładziemy na nieprzeciętym kawałku i zszywamy z nim po zewnętrznych stronach (na dłuższym boku).
Dwa doszyte kawałki przerzucamy na drugą stronę. Tworzymy przy tym zakładki.
Zawijamy materiał po dwóch pozostałych, niezszytych stronach i przekładamy przez nie gumki lub troczki, które nie uszkodzą się pod wpływem temperatury.
Gumki przeszywamy (mają one stanowić zaczepy na uszy).
Na środku materiału tworzymy trzy wąskie zakładki (marszczenia, czy harmonijkę) i zszywamy po bokach w celu ich utrwalenia.
Maseczka gotowa! Do powstałej w środku kieszonki możemy włożyć filtr, którym jest flizelina 25g.
Jeśli uszycie maseczki ochronnej wydaje wam się skomplikowane, to w krótkim wideo wyjaśniają to również krawcowe z grupy "Polskie Krawcowe uszyją maseczki ochronne dla służby zdrowia".
https://www.facebook.com/104512284511323/videos/207845353623813/?t=60

42 KB
24 mar 20 8:35

Jak skutecznie pozbyć się koronawirusa z ubrań.jpg

Aby zabezpieczyć się przed koronawirusem należy zachować wzmożoną ostrożność i stosować się do zasad zasad higieny. Częste mycie rąk, noszenie maseczek i odkażanie ubrań to podstawa. Sprawdź, w jakiej temperaturze należy prać odzież.
Chcesz mieć pewność, że na twoich ubraniach nie ma śladów koronawirusa? Podstawą jest nastawienie pralki na odpowiednią temperaturę.
Koronawirus a pranie
Koronawirus może utrzymywać się na różnego rodzaju powierzchniach (w tym ubraniach) od kilku godzin do kilku dni. Aby skutecznie usunąć ślady wirusa z odzieży, należy nastawić temperaturę wody w pralce na 60 stopni. Ponadto pranie powinno trwać dłużej niż pół godziny.
Jeśli użyjemy detergentu, plus temperatura wody wyniesie 60 stopni, to praktycznie zniszczymy wirusa - przekonuje w rozmowie z "Rzeczpospolitą" Marcin Bańbura, dyrektor Instytutu Medycyny Weterynaryjnej z SGGW.
Zgodnie z badaniami CDC i UCLA, na szorstkich materiałach i tkaninach koronawirus utrzymuje się krócej, niż na twardych i gładkich powierzchniach.
Ten projekt robi furorę na całym świecie. Wszystko dlatego, że na zdjęciach pozują gwiazdy wraz ze swoimi młodszymi wcieleniami!

42 KB
23 mar 20 22:29

Koronawirus jest zaraźliwy.jpg

Koronawirus jest zaraźliwy nawet przed wystąpieniem objawów
Koronawirus jest zaraźliwy przed wystąpieniem objawów choroby COVID-19, a nawet 44 proc. infekcji może pochodzić od osób bez objawów – ocenili chińscy naukowcy w badaniu, które nie zostało jak dotąd poddane naukowej weryfikacji.
Badacze zaapelowali o dostosowanie środków przeciwdziałania epidemii tak, aby brały pod uwagę „znaczącą transmisję przedobjawową”. Zalecili śledzenie na szerszą skalę kontaktów osób zakażonych.
Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Kantonie i Uniwersytetu Hongkongu (HKU) przeanalizowali 94 przypadki zainfekowanych koronawirusem pacjentów leczonych w kantońskim 8. Szpitalu Ludowym, a dodatkowo przypadki 77 par osób zakażonych i zakażających – napisano w wynikach badania zamieszczonych na platformie medRxiv.
Badacze wywnioskowali, że osoby zakażone same zaczynają zarażać średnio 2,5 dnia przed wystąpieniem objawów, przy czym szczyt zaraźliwości następuje w momencie pojawienia się objawów lub jeszcze przed nim.
www.msn.com/pl - 2020-03-23

37 KB
22 mar 20 22:39

3. Mycie rąk - to mało(2).jpg

Pielęgnacja rąk jest ważna!
Dlaczego te trzy etapy mycia i pielęgnacji dłoni są tak ważne? – Bo przesuszona, popękana skóra oznacza większe ryzyko zakażenia (nie tylko koronawirusem, ale chorobami w ogóle). Przy naruszonej barierze ochronnej skóry łatwiej przenikają przez nią różne drobnoustroje, grzyby, ale też mogą się nasilać alergie na różnego rodzaju alergeny kontaktowe, z którymi nasza skóra może mieć do czynienia – tłumaczy dr Jagielska.
Swędzące dłonie to znak, że naszej skórze brakuje nawilżenia, lipidów i… dobrych bakterii! Antybakteryjne mydła, preparaty odkażające mocno naruszają mikrobiom skóry. Każdy centymetr kwadratowy naszej skóry to miliard mikroorganizmów: bakterii, wirusów, grzybów. Większość z nich jest dobra i bardzo potrzebna. Dlatego w czasie pandemii, gdy częściej i dokładniej myjemy ręce, należy zadbać o odbudowę mikrobiomu skóry.
- Warto rozważyć w tym czasie uzupełnienie pielęgnacji o dermokosmetyki przeznaczone dla osób z atopowym zapaleniem skóry. Te zwykle posiadają składniki odbudowujące nasz mikrobiom — tłumaczy dr Emilia Garłowska. Dermatolog, dr Aleksandra Jagielska dodaje, że warto teraz natłuszczać dłonie, ale też wspomóc florę bakteryjną jelit. – Zmiany w diecie, wprowadzenie kiszonek, ograniczenie prostych cukrów, unikanie fastfoodów, a wprowadzenie składników bogatych w błonnik wspomoże funkcjonowanie mikrobiomu – wyjaśnia lekarka.
Jak dbać o ręce w szpitalu?
Jest jednak grupa ludzi, która nie ma czasu ani warunków, żeby po każdym myciu rąk dokładnie je suszyć, kremować i pielęgnować. Pracownicy służby zdrowia, przemysłu spożywczego, kierowcy, kurierzy, sprzedawcy w sklepach i aptekach mają zdecydowanie najtrudniej. - Personel medyczny ma rzeczywiście trudniej, bo może zadbać odpowiednio o skórę tylko w warunkach domowych przed wyjściem do pracy i po powrocie. Zawsze można pamiętać też o tym, że odpowiednie nawilżanie skóry od wewnątrz też ma znaczenie, czyli picie wody min. 1,5 l dziennie i właściwa dieta bogata w witaminy i minerały- warzywa, owoce, nienasycone kwasy tłuszczowe: migdały, orzechy, olej lniany, oliwę z oliwek też poprawia prawidłowe funkcjonowanie bariery hydrolipidowej – podpowiada dr Jagielska.
Dr Emilia Garłowska dodaje, że ważne jest stosowanie jakiejkolwiek pielęgnacji. Można sięgnąć po kosmetyki dla dzieci, które aktualnie mamy w domu, czy do skóry atopowej. Grunt, żeby przynieść dłoniom, ale też skórze twarzy, która przez cały dzień przykryta jest maseczką, trochę wytchnienia. W przypadku zaostrzonego podrażnienia sprawdzi się kąpiel w krochmalu lub płatkach owsianych — stare patenty na swędzące dłonie i suchą skórę rąk, które stosowały nasze mamy i babcie, sprawdzają się zawsze. Nawet podczas pandemii.

37 KB
22 mar 20 22:16

2. Mycie rąk - to mało(1).jpg

Szorstkie dłonie potrzebują nawilżenia i natłuszczenia
Najważniejszym krokiem w walce z suchymi dłońmi, jest stosowanie kremu do rąk. Dr. nauk biologicznych Emilia Garłowska zaznacza, że prawidłowe mycie, wycieranie i nawilżanie dłoni powinno wejść nam w nawyk i towarzyszyć również wtedy, gdy pandemia koronawirusa zostanie opanowana. – Zadbajmy, aby w naszym kremie były składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, kompleks składający się z lipidów, ceramidy odbudowujące barierę skórną – wylicza biolożka.
Oczywiście nie namawiam was teraz do szturmowania drogerii i aptek w poszukiwaniu kremu do rąk. Dlatego dr Jagielska podpowiada, że jeśli nie mamy w domu kremu, sprawdzi się zwykła maść z witaminami A i E, preparat na bazie aloesu, maść z mocznikiem czy pantenolem (w niskich stężeniach). Jeśli masz w domu nawilżające maski do dłoni, w formie rękawiczek, teraz jest najlepszy czas, by je wykorzystać!
Wieczorem warto zrobić kurację nawilżająco-natłuszczającą do przesuszonych dłoni. Podgrzej dwie-trzy łyżki parafiny, oliwy z oliwek lub oleju lnianego, dodaj odrobinę soku z cytryny, obficie posmaruj dłonie mieszanką i nałóż gumowe rękawiczki. Kurację zostaw na dłoniach na pół godziny, maksymalnie godzinę. Nadmiar tłustych substancji delikatnie usuń miękkim ręcznikiem.
Czym dezynfekować ręce?
A co z preparatami odkażającymi, które muszą stosować pracownicy służby zdrowia, aptekarze, sprzedawcy, kurierzy, którzy nadal mają kontakt z dużą liczbą ludzi? – Powszechnie stosowane płyny odkażające bazują głównie na alkoholu, a ten usuwa barierę lipidową, przez co wirusy i bakterie szybciej wnikają głębiej. Takie błędne koło. Ale są już na rynku produkty, w których głównym środkiem dezynfekującym jest chlorheksydyna, która nie daje takich negatywnych skutków. Chlorheksydyna jest uznanym i powszechnie używanym środkiem odkażającym, jest stosowana nawet na błony śluzowe. Ma to znaczenie szczególnie w przypadku skóry uszkodzonej i wrażliwej – tłumaczy dr Emilia Garłowska. – Zatem, kiedy jesteśmy już w domu, jeszcze raz podkreślam, zadbajmy również o pielęgnację dłoni.

37 KB
22 mar 20 21:56

1. Mycie rąk - to mało.jpg

Swędzące dłonie to pierwszy znak, że źle myjesz ręce
Swędzące dłonie, sucha skóra rąk to niewielki problem, biorąc pod uwagę obecną sytuację. Jednak lekarze apelują, by do gorliwego mycia rąk, dołączyć też dokładne ich suszenie i stosowanie kremów, aby uniknąć bolesnych komplikacji.
Jak myć ręce? Ciepłą wodą, z mydłem, nucąc pod nosem refren "Białej armii” albo innej piosenki tak, żeby mycie trwało 30 sekund. W ostatnich dniach staliśmy się ekspertami od dezynfekcji rąk. Furorę zrobił filmik nagrany przez nauczycielkę, która na przykładzie ziarenek pieprzu i miseczki z wodą pokazywała dzieciom, jak skutecznie mydło zabija bakterie i wirusy. Możemy sobie przyznać odznakę czystych rączek.
Swędzące dłonie to sygnał ostrzegawczy
Coraz więcej osób narzeka jednak na swędzące dłonie, zaczerwienioną skórę, która doprowadzona do ostateczności, zaczyna pękać. Świąd i pieczenie rąk, łuszczenie się skóry to efekt częstego stosowania mydła, detergentów i preparatów odkażających na bazie alkoholu. Doskonale wiedzą o tym ratownicy medyczni, pielęgniarki, lekarze, bo najszybciej przekonali się, że mycie rąk to za mało.
Co zrobić, żeby swędzące dłonie przestały być problemem? Suche, szorstkie dłonie to znak, że płaszcz hydrolipidowy, naturalna bariera ochronna skóry, został naruszony. Płaszcz ten jest zbudowany z wody i lipidów. Stanowi najbardziej zewnętrzną warstwę skóry. I choć mówi się, że nie szata zdobi człowieka, funkcje płaszcza są zdecydowanie ważniejsze, niż tylko ozdoba.
Płaszcz hyrdolipidowy chroni naskórek przed czynnikami zewnętrznymi, zmniejsza parowanie wody, stanowi pierwszą barierę dla drobnoustrojów, które próbują przeniknąć do organizmu. Bariera lipidowa sprawia, że skóra jest miękka i gładka w dotyku. Dlatego szorstkie dłonie to pierwszy znak, że oprócz częstego mycia rąk musisz też często sięgać po kremy lub balsamy, które nawilżą i natłuszczą skórę dłoni.
Suche dłonie: jak sobie poradzić?
Dr n. med. Aleksandra Jagielska, dermatolog z warszawskiej kliniki Sthetic dr Jagielskiej, tłumaczy, że detergenty zawarte w środkach do mycia rąk, najczęściej mają zasadowe pH. – To jeszcze bardziej nasila przesuszenie skóry rąk i może doprowadzić do podrażnień.
W takiej sytuacji nie wolno jednak ograniczyć częstotliwości czy długości każdego mycia. Konieczne jest dodanie dwóch kolejnych kroków, które wykonujemy po umyciu dłoni. – Pamiętajmy o podstawowych zasadach: zawsze po umyciu rąk należy je dokładnie osuszyć i nałożyć krem pielęgnacyjny – przypomina dr Jagielska.
Suszenie rąk powinno być dokładne, ale delikatne. Pocieranie, szorowanie skóry kilkanaście czy nawet kilkadziesiąt razy dziennie szybko doprowadzi do mechanicznych uszkodzeń. Ze względów bezpieczeństwa skuteczniejsze będą teraz ręczniki papierowe, choć często są bardziej szorstkie niż te wykonane z bawełny. Ważne, żeby dłonie były zupełnie suche. Woda pozostawiona na powierzchni skóry spotęguje utratę wilgoci z naskórka. Z kolei elektryczne suszarki do rąk najczęściej mają zbyt wysoką temperaturę, więc dodatkowo przesuszają skórę, sprawiając, że dłonie robią się czerwone i swędzą.

Pobierz folder
Zachomikuj folder

10 plików
361 KB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

GrazynaWol napisano 3.02.2021 19:40

obrazek

Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego wieczoru, Grażyna

TRADITION napisano 11.08.2021 11:35

FILMOWE-PREMIERY-2021 napisano 18.02.2022 22:16

POZDRAWIAM I ZAPRASZAM ...KLIKNIJ W BANER PO SUPER HITY

poyav18428 napisano 21.11.2022 18:49

Super chomik

Sensueelle napisano 15.01.2023 21:35

Witam serdecznie obrazek

W małych rzeczach odnajdujemy szczęście W pięknej muzyce szukamy chwili spokoju W cudownym obrazie odkrywamy inspiracje W słowach wiersza poszukujemy natchnienia A ciepła... w sercach przyjaciół... Nutka dla Ciebie - kliknij tutaj SERDECZNIE POZDRAWIAM..Asia

jolenta.t napisano 4.06.2023 21:43

Serdecznie Witam

"...Nadzieja to ogień, który chce płonąć nawet wtedy, gdy jest gaszony. Nadzieja to nieodparte dążenie, by odnajdywać sens w bezsensie i odkrywać prawdę w zamęcie kłamstw. Nadzieja to ziarnko światła ukryte w głębokiej ciemności..."

obrazek

…od Ciebie tylko zależy, jak spojrzysz na ludzi i świat… …uśmiechnij się więc do każdego, bo każdy miłości jest wart… Pozdrawiam serdecznie. jolenta.t

Barnaba1954 napisano 21.10.2023 12:56

Kolorowe szczęście niech w Twym sercu dziś gości, a w oczach niech błyszczą, tylko iskierki radości. Bądź jak słońce, by ludzie tęsknili za Twoim uśmiechem, jak za jego promieniami, gdy pada deszcz...... ........................SERDECZNIE POZDRAWIAM

Grzecznydiabelek napisano 12.02.2024 04:09

Uśmiechem Cię Witam, Szeptem Pozdrawiam,

Kiedy świt wstaje dotyka zmysły nieodgadnioną dzień wcześniej jeszcze smugą kolorów, zapachów, dźwięków. Wchłaniaj ją w siebie z emocji dreszczem. Chociaż dopiero smugę cieniutką na widnokręgu noc przepuściła to już dociera do każdej myśli ciepło, z którego wyrasta siła. Dar ten wspaniały niech będzie z Tobą, dla mnie go również trochę zostanie. Proszę, więc spojrzyj przychylnym okiem na dzień, co zaraz pięknem powstanie.

W rejs na nowy dzień zabierz słońce, by uśmiechem Cię wspierało

jolenta.t napisano 31.03.2024 14:50

Serdecznie Witam

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Tobie i Twoim bliskim, dużo zdrowia, radości, smacznego jajka, mokrego dyngusa i samych cudownych chwil. Aby ten wyjątkowy czas był pełen wiary, nadziei i miłości.

obrazek

By ranek wielkanocny każdego dnia się zdarzył, w pełnym pogoni życiu. By czas się czasem wstrzymał lub stawiał kroki mniejsze, abyśmy mogli dojrzeć co w życiu najważniejsze... Błogosławionych Świąt Wielkiej Nocy i Wesołego Alleluja!!! jolenta.t